J'ai toujours eu des problèmes de poids... ou presque.

Il y a 20 ans, j'ai changé mon mode de vie, d'alimentation et fait beaucoup de sport, j'ai réussi a perdre 25 kilos et me sentir mieux, en meilleure santé.

Après deux enfants, une opération, ... plusieurs situations de GROS stress... Me voilà de nouveau avec 20 kilos de trop. Je sais comment faire: manger sainement, bouger un maximum...

La vie de maman en plus cette fois, combinée au travail, trouver du temps pour le sport est plus compliqué!

***** Mais j'y arriverai! *****

Mes objectifs: ***** TROUVER L'EQUILIBRE *****

Comme je suis du genre Yoyo je ne mets plus de date :-D
Alors regardez mon poids du jour et vous comprendrez quel est mon objectif courant!

86.1 kg le 18/05/2020 IMC 30 OBESITE CLASSE 1! rien ne vas plus!
82.8 kg = IMC 29 SURPOIDS
79.9 kg = IMC 28
77.1 kg = IMC 27
75 kg
74.2 kg = IMC 26
71.4 kg = IMC 25 "IMC NORMAL"
69.9 kg !! fini les 70's !!!
68.5 kg = IMC 24
64.9 kg !!! MON BUT IMC 23

Mon but : être en bonne santé , trouver mon equilibre, faire honneur et donner (un peu) l'exemple à mes enfants.