TofuPhobic- Журнал, 08 мар 11

Параметры Пользователя TofuPhobic | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2011

117,4 кг Потеряно до сих пор: 27,8 кг. Еще предстоит сделать: 35,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2011:

2033 ккал

Жир: 40,88г | Белк: 247,26г | Углев: 158,83г. Завтрак: krogers lite blueberry yogurt, refreshing fruit medley. Обед: roast chicken breast (skin not eaten), chicken wing, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick. Ужин: nonfat cottage cheese fresh 'n easy, organic apple slices, turkey burgers kirkland signature, restaurant hamburger bun. подробнее ...

3897 ккал

Упражнение: Спать - 6 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 40 минуты, Тренажер (Медленный) - 40 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 10 минуты, Вождение - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

TofuPhobic-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

TofuPhobic- Журнал, 08 мар 11

Оставить свой Комментарий

TofuPhobic-Изменение Веса