mstinamom4- Журнал, 08 мар 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2011

71,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2011:

925 ккал

Жир: 24,44г | Белк: 56,50г | Углев: 119,67г. Завтрак: broccoli and cheese green giant, great harvest, Coffee Creamer, Granulated Sugar, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: eggs, thinwich, miracle whip, turkey. Ужин: mango nectar, frozen fruit, protien . подробнее ...

3458 ккал

Упражнение: Стоять - 4 часа, Сидеть - 4 часа, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Вождение - 1 час, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 5 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Отдыхать - 4 часа и 30 минуты, Спать - 1 час. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 08 мар 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса