PShearing- Журнал, 30 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 30 августа 2021

83,9 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 30 августа 2021:

1325 ккал

Жир: 50,73г | Белк: 33,44г | Углев: 162,16г. Обед: Do Good Labs Granola Cranberry & Superseeds Bar, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapefruit. Ужин: Avocado, Cherry Tomatoes, Chicken Caesar Salad Bowl. Перекус/Другое: Port Wine, Cadbury Fry's Turkish Delight, Ice Break Real Coffee Regular Strength. подробнее ...

3346 ккал

Упражнение: Супермаркет Торговый - 20 минуты, Стоять - 15 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа и 50 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа и 30 минуты, Спать - 7 часа и 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 5 часа, Принятие Душа - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 30 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса