Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Christina Maria Thompson
Журнал
13 мар 14
Christina Maria Thompson- Журнал, 13 мар 14
Параметры Пользователя Christina Maria Thompson
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
I feel great today! Lost 2 and a half pounds this week and it wasn't that difficult. I got to sleep in today too because of a 2 hour delay for the School, so was nice to get an extra couple hours in before this weeks weigh in. I honestly wasn't sure if I had lost any or not. Just does go to show that with alittle disapline that it can be done, even with my late night trips to the restroom that utminatley results in an extra 500-1000 cal most nights for me. Think if I hide the goodies before going to bed then I won't see them to my many trips by them that it may help. So all in all had a really good week seeing that the scale tipped in my favor. Hope everybody had a good week as well!!!
78,2 кг
Потеряно до сих пор:
1,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
23,8 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 13 марта 2014:
1388 ккал
Жир: 48,58г | Белк: 67,57г | Углев: 174,14г.
Завтрак:
Trader Joe's Bonanza Banana Bread, Nabisco Belvita Soft Baked Mixed Berry Breakfast Biscuits.
Обед:
Grapes, Stonyfield Farm Oikos Organic Vanilla Greek Yogurt.
Ужин:
Marie's Raspberry Vinaigrette Dressing, Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Butter, Sour Cream, Baked Potato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Kraft Shake 'n Bake Original Chicken.
Перекус/Другое:
Great Value Powdered Creamer, Nabisco Triscuit Roasted Garlic Crackers.
подробнее ...
1964 ккал
Упражнение:
Пилатес - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
2 Сторонников
Поддержка
Комментария
That is wonderful news. Good for you nixing the late night treats. Keep it up!
13 мар 14 написано членом:
FitOKay
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Christina Maria Thompson-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю