jmp2004- Журнал, 13 мар 14

Параметры Пользователя jmp2004 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2014

93 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2014:

993 ккал

Жир: 36,76г | Белк: 109,06г | Углев: 58,30г. Завтрак: Caffè (Espresso), Caffè Latte senza Grassi, Zucchero di Canna, Caffè Macchiato. Обед: Salmone Affumicato, Caffè Espresso, Zucchero di Canna, Fage Yogurt Greco Total 0%. Ужин: Prosciutto Crudo, Gamberetto Cotto al Vapore o Bollito, AH Zongedroogde Tomaten in Olie met Kruiden, Cavolfiore Cotto (da Fresco), Pomodori Ciliegini, Esselunga Rucola, Esselunga Valeriana, Indivia, Cicoria, Lattuga Romana o Scarola, Selex Mozzarella Fior di Latte. Перекус/Другое: Arance. подробнее ...

2265 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Mannaggia!!!! devo ridurre i grassi a non piu del 30% delle calorie totali e fare prove sui carboidrati ( senza usare pasta e pane) e checcare la glic. basale!!!!!

13 мар 14 написано членом: jmp2004


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jmp2004-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jmp2004- Журнал, 13 мар 14

Оставить свой Комментарий

jmp2004-Изменение Веса