PShearing- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 27 августа 2021

84 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

1947 ккал

Жир: 69,94г | Белк: 66,90г | Углев: 189,38г. Обед: Fried Egg, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains. Ужин: Chip Shop Chips, Cooked Fish. Перекус/Другое: Corona Extra Beer, Red Rock Deli Sweet Chilli & Sour Cream Potato Chips, Pepsi Pepsi Max, Goats Cheese (Soft), Coles Checkers Crackers. подробнее ...

3277 ккал

Упражнение: Мытье посуды - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Учеба - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 15 минуты, Отдыхать - 3 часа и 25 минуты, Спать - 6 часа, Вождение - 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 27 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса