PShearing- Журнал, 24 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2021

85,4 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2021:

2065 ккал

Жир: 88,09г | Белк: 90,44г | Углев: 231,36г. Завтрак: Bega Peanut Butter, Coles Apricot Jam, Aldi Crumpets, Coffee with Milk. Обед: Curry Laksa. Ужин: Oranges, Pepsi Pepsi Max, Tomatoes, Bega Tasty Cheese Slices, Aldi Beef Burger, Bakers Life Bakehouse White Extra Soft Bread Rolls. Перекус/Другое: Pears, Pepsi Pepsi Max, Do Good Labs Granola Cranberry & Superseeds Bar, Coles Shortbread Fingers. подробнее ...

2811 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 10 минуты, Спать - 6 часа, Учеба - 4 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 9 часа и 30 минуты, Просмотр Телевизора - 2 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 24 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса