PShearing- Журнал, 23 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021

85,8 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 15,8 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2021:

1332 ккал

Жир: 45,60г | Белк: 62,84г | Углев: 139,37г. Завтрак: Coffee with Milk. Обед: Coffee with Milk, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Kornig Bread 14 Seeds & Grains, Tomatoes. Ужин: Coffee with Milk, Sargents Premium Chunky Beef Royale Pie, Shepherd's Pie with Beef. Перекус/Другое: Peppered Steak Bar, Emporium Selection Camembert, Coles Checkers Crackers, Coffee with Milk, Chardonnay Wine. подробнее ...

3501 ккал

Упражнение: Стирка Белья - 15 минуты, Вождение - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час и 40 минуты, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 7 часа и 25 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 8 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 23 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса