PShearing- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

85,3 кг Потеряно до сих пор: 3,1 кг. Еще предстоит сделать: 15,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

2698 ккал

Жир: 100,08г | Белк: 59,26г | Углев: 283,93г. Завтрак: Butter Pound Cake, McCain Tuna Mornay, Vegetable Soup. Обед: Custard Filled Doughnut with Icing, Subway Ham Wrap. Ужин: Coles Checkers Crackers. Перекус/Другое: Chardonnay Wine, Coles Checkers Crackers, Roquefort Cheese, Doritos Cheese Supreme, Tangerines (Mandarin Oranges). подробнее ...

2978 ккал

Упражнение: Просмотр Телевизора - 2 часа и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час, Учеба - 4 часа, Спать - 6 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 6 часа и 5 минуты. подробнее ...

Набралось 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса