PShearing- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

84,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1415 ккал

Жир: 50,34г | Белк: 76,73г | Углев: 157,66г. Завтрак: Coles English Ham Sliced, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coffee with Milk. Обед: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Coles English Ham Sliced, Coffee with Milk, Bakers Life Grains and Seeds Bread, Biocult Light Probiotic Cultured Drink. Ужин: Continental Pumpkin Cup a Soup, Mushrooms, Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Roquefort Cheese, Coles Water Cracker, Boiled Egg. подробнее ...

2576 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Просмотр Телевизора - 1 час и 45 минуты, Сидеть - 1 час, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Учеба - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 10 часа и 30 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса