PShearing- Журнал, 18 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 18 августа 2021

84,7 кг Потеряно до сих пор: 3,7 кг. Еще предстоит сделать: 14,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 18 августа 2021:

1229 ккал

Жир: 43,76г | Белк: 46,30г | Углев: 163,84г. Завтрак: Aldi Crumpets, Coles Apricot Jam, Bega Peanut Butter, Coffee with Milk. Обед: Granola Cranberry & Superseeds Bar. Ужин: Mushrooms, Cantaloupe Melons, Spaghetti Bolognese. Перекус/Другое: Coles Shortbread Fingers, Emporium Selection Camembert, Coles Water Cracker. подробнее ...

3314 ккал

Упражнение: Вождение - 2 часа, Приготовление Пищи - 45 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Учеба - 3 часа, Просмотр Телевизора - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 3 часа, Принятие Душа - 45 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 1 час и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 5,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 18 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса