PShearing- Журнал, 15 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 15 августа 2021

86,4 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 16,4 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 15 августа 2021:

1276 ккал

Жир: 56,83г | Белк: 45,24г | Углев: 147,87г. Завтрак: Orange Juice, Vegetable Soup (Home Recipe), Coffee with Milk. Обед: Probiotic Cherry Cola, Bega Tasty Cheese Slices, Coles English Ham Sliced, Bakers Life White Sandwich Bread. Ужин: Greek Style Yoghurt Strawberry Shortcake, Balfours Meat Pie. Перекус/Другое: Chocolate Coated or Frosted Doughnuts. подробнее ...

2790 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час, Учеба - 4 часа, Спать - 6 часа, Отдыхать - 8 часа и 35 минуты, Стоять - 30 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 15 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса