PShearing- Журнал, 12 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 12 августа 2021

84,3 кг Потеряно до сих пор: 4,1 кг. Еще предстоит сделать: 14,3 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 12 августа 2021:

1972 ккал

Жир: 77,26г | Белк: 76,09г | Углев: 220,16г. Завтрак: Coffee with Milk, Aldi Crumpets, Coles Apricot Jam, Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bega Cheese Limited Vegemite. Обед: Curry Laksa. Ужин: Porcini Mushroom & Truffle Triangoli, Cento Traditional Passata, Potato Gnocchi. Перекус/Другое: Coles Crispbread Original, Bega Tasty Cheese Slices, Original Juice Grapefruit (Black Label), Port Wine. подробнее ...

2825 ккал

Упражнение: Сидеть - 1 час, Супермаркет Торговый - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 3 часа, Приготовление Пищи - 15 минуты, Вождение - 1 час и 10 минуты, Учеба - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 6 часа и 40 минуты, Спать - 6 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 12 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса