PShearing- Журнал, 09 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 августа 2021

85 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 августа 2021:

965 ккал

Жир: 42,39г | Белк: 41,73г | Углев: 101,87г. Обед: Vili's Gourmet Curry Pie, Grapefruit (Black Label). Ужин: Coffee with Milk, Bakers Life Bakehouse White Extra Soft Bread Rolls, Fried Egg, English Short Cut Bacon, Bega Tasty Cheese Slices. Перекус/Другое: Light Probiotic Cultured Drink. подробнее ...

2660 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 5 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Принятие Душа - 45 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Учеба - 5 часа, Спать - 16 часа и 15 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 09 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса