PShearing- Журнал, 08 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 августа 2021

85,2 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 15,2 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 августа 2021:

2022 ккал

Жир: 98,23г | Белк: 91,07г | Углев: 187,26г. Завтрак: Coffee with Milk, Toasted Soft White Roll, Fried Egg, Brannans Beef Burgers, Vegetable Soup. Обед: Banh Mi. Ужин: Oak Iced Coffee, Bega Tasty Cheese Slices, Beef Thin-Sliced (Cured), Woolworths Crusty Baguette. Перекус/Другое: Mission White Corn Tortilla Strips, Deli Originals Hommus Dip (20g). подробнее ...

3104 ккал

Упражнение: Работа во Дворе (в Саду) - 15 минуты, Просмотр Телевизора - 4 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Сидеть - 1 час, Учеба - 2 часа, Стоять - 30 минуты, Вождение - 3 часа и 10 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Приготовление Пищи - 15 минуты, Отдыхать - 4 часа и 20 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 08 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса