Grinok- Журнал, 13 мар 14

Параметры Пользователя Grinok | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 13 марта 2014

74,4 кг Потеряно до сих пор: 7,6 кг. Еще предстоит сделать: 0,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 13 марта 2014:

3285 ккал

Жир: 145,64г | Белк: 139,31г | Углев: 278,80г. Завтрак: Пирог с Капустой, Натуральный Сыр, Lyttos Griechisches Naturjoghurt 0% Fett, Клубника, Bon Appetit Mehrkorn Baguettes. Обед: Капустный Салат, Картофель Фри (Как Купленные, с Солью, Замороженные), Свинина, Светлое Пиво, Пиво. Ужин: Äpfel, Milka Lila Pause, Milka Snax Daim, Moser Roth Edel Bitter 70% Cacao (Горький Шоколад 70%). подробнее ...

2401 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 32 минуты, Отдыхать - 10 часа и 43 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Grinok-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Grinok- Журнал, 13 мар 14

Оставить свой Комментарий

Grinok-Изменение Веса