diegoainlove- Журнал, 27 авг 21

Параметры Пользователя diegoainlove | < Предыдущая Запись |Следующий >

Bueno, se terminó el mantenimiento parece, seguimos bajando...😊👌

93,4 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 8,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 27 августа 2021:

1889 ккал

Жир: 78,07г | Белк: 103,14г | Углев: 192,41г. Завтрак: Manzana Verde, Oroweat Pan Integral con Cereales, Tregar Leche Parcialmente Descremada, Grandiet Galletas de Arroz, Tregar Queso Blanco Light, Arcor Mermelada de Durazno. Обед: Tri Shot Chocolate, Lechuga, Tomates, Milanesa de Carne Frita, Pan Blanco. Ужин: Punta del Agua Dulce de Leche, Huevo Duro, Zanahoria, Tortilla de Patatas, Pan Blanco, Vacío, Empanada de Carne. Перекус/Другое: Manzana Verde, Kyros Hummus Clásico , Huevo Escalfado, Oroweat Pan Integral con Cereales. подробнее ...

2788 ккал

Упражнение: Теннис - 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,6 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

diegoainlove-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

diegoainlove- Журнал, 27 авг 21

Оставить свой Комментарий

diegoainlove-Изменение Веса