mstinamom4- Журнал, 07 мар 11

Параметры Пользователя mstinamom4 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2011

71,4 кг Потеряно до сих пор: 15,6 кг. Еще предстоит сделать: 12,5 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2011:

976 ккал

Жир: 32,34г | Белк: 57,14г | Углев: 118,11г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds), Granulated Sugar. Обед: Golden Peperoncini, Taters (Tater Tots), farmhouse originals southwest chipotle, Chicken Breast. Ужин: Cheddar Cheese Gourmet Popping Corn. Перекус/Другое: Trim Creations Chocolate Fudge Sticks, protien, milk free smoothie. подробнее ...

3102 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 3 часа, Сидеть - 6 часа, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 1 час и 15 минуты, Танцевать (Быстро, с Елементами Аэробики) - 30 минуты, Отдыхать - 5 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mstinamom4-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mstinamom4- Журнал, 07 мар 11

Оставить свой Комментарий

mstinamom4-Изменение Веса