amandalima15- Журнал, 26 авг 21

Параметры Пользователя amandalima15 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Não levei a sério meus objetivos, a cada semana fui adiando meu projeto de voltar a ter o meu corpo magro. A cada final de semana era cervejada atrás de cervejada, resultado: Fiz exame de sangue e a glicemia está 136, ou seja, diabética, sem contar os problemas no fígado. Agora vou ter que cuidar de mim por mal por quê não fiz por bem. Faço um apelo a quem ler isso: cuidem-se por bem, não espere o mal te atingir para fazer você acordar para vida.
Estou muito decepcionada pelo o que fiz comigo, mas vou pra luta pra voltar a ter saúde de novo.

85,9 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 30,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 26 августа 2021:

1410 ккал

Жир: 47,55г | Белк: 65,80г | Углев: 176,99г. Завтрак: Clara de Ovo, Ovo Frito. Обед: Banana Prata, Bistrot Fitness Frango com Legumes, Arroz Branco (Curto, Cozido) . Ужин: Sardinhas em Óleo (Enlatado), Omelete. Перекус/Другое: Chá (Infusão), Seven Boys Bisnaguinha, Manteiga (com Sal), Aymoré Biscoito Salpet . подробнее ...

2282 ккал

Упражнение: HIIT - 21 минуты, Отдыхать - 15 часа и 39 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

20 Сторонников Поддержка

Комментария

não se culpe. como disse minha endocrinologista: em tempos de pandemia, só de sobrevivermos já somos bem-sucedidos.

25 авг 21 написано членом: hcarolinaa

Verdade, agora é focar no presente, porque não tem como mudar o passado.

26 авг 21 написано членом: amandalima15


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

amandalima15-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

amandalima15- Журнал, 26 авг 21

Оставить свой Комментарий

amandalima15-Изменение Веса