Взвешивание (без записи в журнале) 01 марта 2011
|
117,5 кг
Потеряно до сих пор: 8,2 кг.
Еще предстоит сделать: 44,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1355 ккал
|
Жир: 43,84г | Белк: 129,68г | Углев: 119,46г.
Завтрак: simply smart fat free milk, Protein Shake-Vanilla Soy Slender (1 c), Protein Shake-100% EAS Vanilla Whey Protein Powder, Protein Shake-cold coffee , Morning Vitamins & Meds, water (32 oz), Nature's Path Organic Pumpkin Flax Plus Granola (1/2 c), fresh blackberries. Обед: hard boiled egg white, granny smith apple, Ken's Lite Raspberry Pomegranate Dressing, Skinless & Boneless Pink Salmon in Water, carrots, raw onion, spinach, tomatos, asparagus, water (32 oz). Ужин: roasted butternut squash, brussels sprouts, Bab's Sauteed Swiss Chard, water (32 oz), Turkey Breast Meat (Fryer-Roasters, Cooked, Roasted), Evening Vitamins & Meds. Перекус/Другое: Bab's Blueberry Scones, Dry Roasted Edamame - Lightly Salted. подробнее ...
|
постоянный вес
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
HealthyBabs-Изменение Веса
|
