Wilitheman- Журнал, 25 авг 21

Параметры Пользователя Wilitheman | < Предыдущая Запись |Следующий >

4 päivää edellisestä punnituksesta, -0,6kg. Hirveästi ei ollut odotusarvoja tälle punnitukselle, kun olen viime päivät ottanut rennosti käytännössä ilman liikuntaa. Otetaan pudotus ilolla siis vastaan 😊

129,3 кг Потеряно до сих пор: 26,7 кг. Еще предстоит сделать: 30,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2021:

1835 ккал

Жир: 42,87г | Белк: 179,00г | Углев: 168,37г. Завтрак: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Kotimaista Laktoositon Raejuusto, Elovena Kaurahiutaleet, Cocovi Psyllium. Обед: Fazer Amica Porsaanliha-Inkiväärikastike, Myllyn Paras Tumma Makaroni Keitetty. Ужин: Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Punasipuli, Vegontable Valkosipulinkynnet, Atria Vuolu Kana Pehmeä Savu, Salaatti, Pirkka Suomalainen Kirsikkatomaatti, Kurkku. Перекус/Другое: Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Valio Hyvä Suomalainen Arki Rae , Ehrmann Rehti & Rasvaton Maitorahka, Snickers Snickers Protein. подробнее ...

3218 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Wilitheman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Wilitheman- Журнал, 25 авг 21

Оставить свой Комментарий

Wilitheman-Изменение Веса