Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2021
|
81,4 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1920 ккал
|
Жир: 56,15г | Белк: 239,98г | Углев: 100,87г.
Завтрак: Buritis Queijo Frescal Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Kiwi, Canto de Minas Queijo Cottage, Natural Life Granola Tradicional Light, Piracanjuba Leite UHT Desnatado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Growth Supplements Albumina Chocolate. Обед: Abóbora Cabotia, Président Queijo Parmesão Ralado, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Peito de Frango (Pele Não Consumida), Buritis Queijo Frescal de Soro de Leite, Batavo Leite Fermentado, Natural Life Granola Tradicional Light. Ужин: Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura, Buritis Queijo Frescal Light, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Banana, Clara de Ovo, Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Peito de Frango (Pele Não Consumida), Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). подробнее ...
|
Набралось 2,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
andreoddone-Изменение Веса
|
