SherrieC- Журнал, 10 мар 14

Параметры Пользователя SherrieC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2014

91,9 кг Потеряно до сих пор: 0,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2014:

2543 ккал

Жир: 136,44г | Белк: 142,31г | Углев: 182,22г. Завтрак: Cheddar or American Cheese (Reduced Fat, Pasteurized), Egg Omelet or Scrambled Egg with Peppers, Onion and Ham, Butter, Toasted White Bread, Grits (Fat Added in Cooking), Nature Valley Protein Chewy Bars - Peanut Butter Dark Chocolate. Обед: Country Crock Spreadable Butter, Cinnamon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Tyson Foods Chicken Breast Tenderloins. Ужин: Great Value French Style Green Beans, Prego Chunky Garden tomato, onion, garlic, Seviroli Three Cheese Stuffed Shells. Перекус/Другое: Sargento Sharp Cheddar Snacks Cheese Sticks. подробнее ...

2866 ккал

Упражнение: Круговая Тренировка - 20 минуты, Серии Упражнений в Оздоровительном Клубе - 20 минуты, Езда на Лодках или Каноэ - 30 минуты, Тренажер (Умеренный) - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

SherrieC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

SherrieC- Журнал, 10 мар 14

Оставить свой Комментарий

SherrieC-Изменение Веса