jenniferdonahue- Журнал, 22 авг 21

Параметры Пользователя jenniferdonahue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2021

63,0 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2021:

1590 ккал

Жир: 40,36г | Белк: 102,95г | Углев: 196,48г. Завтрак: Coffee with Milk and Sugar, Kroger Mexican Style Blend Shredded Cheese, 365 Organic Black Beans (No Salt Added), Wild Rice (Cooked), Fresh & Easy Liquid Egg Whites, Up&Up Fiber Gummy Supplement, Spinach. Обед: Strawberries, Driscoll's Blueberries, Chobani Greek Yogurt Strawberry on The Bottom, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Flaxseed Seeds, Orange Juice, Spinach. Ужин: Green Peas, Beef Stew Meat, Wild Rice (Cooked), Bell Peppers. Перекус/Другое: Jell-O Cherry Gelatin Dessert, Honeycrisp Apples, Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese. подробнее ...

2061 ккал

Упражнение: Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 9 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 11 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenniferdonahue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenniferdonahue- Журнал, 22 авг 21

Оставить свой Комментарий

jenniferdonahue-Изменение Веса