|
Позавчера повредила коленку перед тренькой,теперь берегу её, коленку эту, не делаю кардио. Страдаююю,пипец. Не от боли,от невозможности кардио делать. Обиднее всего, что не по своей вине акциденция произошла, а по вине левого мужука-водилы. Обиднее вдвойне. Хотела недельку в бассейн походить рядом с домом,пока будет коленка восстанавливаться - а вот шиш,абонементы токма на следующий месяц продают,негодяи. Поэтому - заплыви всё говном, силовыми треньками обойдусь, а через неделю просто увеличу кардио по времени в два раза так же на неделю.
|
46,8 кг
Потеряно до сих пор: 5,2 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1898 ккал
|
Жир: 65,14г | Белк: 120,55г | Углев: 220,46г.
Завтрак: ZINT Коллаген, Творог (Обезжиренный), Магнит Банан, Магнит Слива. Обед: Баклажан, Ашан Перец Грунтовой, Astoria Бургер Соус, Liebendorf Сыр Тильзитер, Куриное Филе, Помидоры, Капуста Белокочанная, Лук, Коломенское Лаваш. Ужин: Помидоры, Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Чеснок, Морковь, Простоквашино Сметана 10%, Баклажан. подробнее ...
|
постоянный вес
|
