isohume- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя isohume | < Предыдущая Запись |Следующий >

Mid shifts, ate like crap, no exercise -> +4 lbs

73,9 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

1678 ккал

Жир: 72,56г | Белк: 110,78г | Углев: 139,28г. Завтрак: Mission Foods Low Carb Whole Wheat Tortilla, ConAgra Foods Egg Beaters, Cheddar Cheese, Morningstar Farms Veggie Breakfast Sausage Patties. Обед: Panera Bread Low-Fat Vegetarian Black Bean Soup, Olive Oil, Morningstar Farms Veggie Burgers Grillers Prime, Provolone Cheese, Whole Wheat Bread. Ужин: Beer, Weight Watchers Chicken & Black Bean Quesadillas. Перекус/Другое: Chocolate Ice Cream, Yasso Frozen Greek Yogurt - Peanut Butter Chocolate Crunch. подробнее ...

2005 ккал

Упражнение: Drummingf - 1 час, Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 18 минуты, Circuit training - 40 минуты, Отдыхать - 14 часа и 2 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

isohume-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

isohume- Журнал, 20 авг 21

Оставить свой Комментарий

isohume-Изменение Веса