Pennlf- Журнал, 20 авг 21

Параметры Пользователя Pennlf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 20 августа 2021

41,0 кг Потеряно до сих пор: 0,3 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 августа 2021:

471 ккал

Жир: 14,94г | Белк: 39,66г | Углев: 46,88г. Завтрак: Great Value Chopped Walnuts, Grapefruit (Pink and Red and White) , Blueberry Muffins (with Low Fat 2% Milk) , コストコアーモンドミルク, Coffee. Обед: Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Nonfat Plain Yogurt, Kirkland Signature Unsweetened Almond Milk. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

14 Сторонников Поддержка

Комментария

WTG!!👍 Nice drop...you're killing it hun. 🙏God bless

19 авг 21 написано членом: donniemae

Nice errrrr hmmmmmm ahhhhhhhhh profile photo 😆. You look very fit.

20 авг 21 написано членом: Tai_1-9

Thank you Tai! Old photo as a reminder for staying healthy 😉

20 авг 21 написано членом: Pennlf

Ah, pls strike a pose so there are a before and an after. I can't tell before I don't have a reference to go by 😉

20 авг 21 написано членом: Tai_1-9

Pennlf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю