jenniferdonahue- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя jenniferdonahue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

63,3 кг Потеряно до сих пор: 7,4 кг. Еще предстоит сделать: 3,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

1186 ккал

Жир: 29,76г | Белк: 87,00г | Углев: 145,89г. Завтрак: Frigo Cheese Heads Original String Cheese, Strawberries, HEB Wild Rice, Parmesan Cheese (Shredded), Spinach, Up&Up Fiber Gummy Supplement, Coffee with Milk and Sugar. Обед: Apples. Ужин: Asparagus, Brown Rice, Baked or Broiled Salmon. Перекус/Другое: Flaxseed Seeds, Kroger Plain Greek Yogurt, Blueberries. подробнее ...

2066 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 8 минуты, Отдыхать - 14 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenniferdonahue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenniferdonahue- Журнал, 19 авг 21

Оставить свой Комментарий

jenniferdonahue-Изменение Веса