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1,95 kg weniger als gestern (unterschiedliche Waagen und lange Autofahrt). Der neue Tiefststand kommt gerade recht zum Auftakt von 3 Wochen Urlaub. Da habe ich ja ein bisschen Polster nach oben ...
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164,6 кг
Потеряно до сих пор: 85,4 кг.
Еще предстоит сделать: 14,6 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1282 ккал
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Жир: 76,65г | Белк: 71,58г | Углев: 80,82г.
Завтрак: Rohrzucker Grob, Milch Fettarm, Espresso, Dennree Bockshornkleekäse, Bonifaz Natur, Bäcker Bachmeier Finnenbrot, Edeka Graved Lachs, Schamel Rachenputzer Meerrettich Extra, Kutzer Natur Pur Brot. Обед: Kirschtomaten, Mischgemüse, Spitzkohl, Butter. Ужин: Nektarinen, Blauschimmelkäse, Greyerzer, Tomaten. подробнее ...
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Потеряно 0,0 кг за Неделю
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 Комментария
Na dann, einen schönen Urlaub 😎
19 авг 21 написано членом: st79st
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Guter Plan vorher noch mal was abzulegen 😄
19 авг 21 написано членом: alkfiue
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19 авг 21 написано членом: alkfiue
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Ich wünsch dir einen ganz zauberhaften Urlaub. 🌴☀️
19 авг 21 написано членом: Doesntmatterwhat
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Wünsche dir entspannten und eindrucksreichen Urlaub 🥰👍
19 авг 21 написано членом: Shiva1705
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Ist doch super ! Drücke Dir die Daumen, dass die Pfunde im Urlaub weiter purzeln 👍Dann wird's wirklich mal Zeit für nen neuen Gürtel 😄 Ich wünsche Dir eine schöne erholsame Zeit 😃👍🖑🌞
19 авг 21 написано членом: Jule Go !
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19 авг 21 написано членом: Yvaline
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einen schönen Urlaub und gute Erholung, viele gemütliche Stunden, wünsche ich.
19 авг 21 написано членом: mongoliath
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Dann einen schönen Urlaub mit vielen schönen Momenten und Erlebnissen🍀
19 авг 21 написано членом: Diana 1977
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Viel Spaß im Urlaub 🌞🌞🌞🌞🌞
19 авг 21 написано членом: Franzi 55
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Einen erholsamen Urlaub 🧳😊✌🏻
19 авг 21 написано членом: veggielady!
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einen wunderschönen Urlaub Seppi 🤗
19 авг 21 написано членом: roland1012
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Mensch, gut gemacht, Seppi! Verrätst Du, wohin es geht?
19 авг 21 написано членом: leezah79
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Vielen Dank für die lieben Wünsche. Keine große Lust auf Ausland derzeit. Das Lieblingsland der letzten Jahre England/ Schottland scheidet coronabedingt gerade aus. Skandinavien muss noch warten (auch wenn Abraxas Tour das Verlangen nicht verkleinert hat). Daher wohl: Verwandtenbesuche, paar Tage in unsere alten Liebe/Wahlheimat Hamburg und dann weitere Hansestädte wie u.a. Wismar, Rostock, Stralsund, Greifswald, Schwerin und die Seen der Umgebung, Blick auf die Ostsee, Havelland. Die Planung machen wir erst am Wochenende. Sind flexibel und kurzentschlossen. Wenn wir unsere Kurze noch überzeugen, machen wir ein Abenteuerexperiment daraus und fahren mit dem seit kurzem zum Haushalt gehörenden E-Auto meiner Frau.
19 авг 21 написано членом: seppi422
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Wünsche dir einen wunderschönen Urlaub ❤️ lieber seppi
19 авг 21 написано членом: Jul-chen
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20 авг 21 написано членом: nöhöhöhö
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