joe17402- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

바프 D-18

54,7 кг Потеряно до сих пор: 15,7 кг. Еще предстоит сделать: 1,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

2462 ккал

Жир: 82,43г | Белк: 139,89г | Углев: 137,98г. Обед: 부추, 다신 닭가슴살순대, 돼지 간, YouUs 강철부대 오리지날 닭가슴살, 내추럴뉴트리션 프렌치슬라이스모짜렐라, 찐단호박, 그릭슈바인 육즙가득 부어스트 스모크, 야채샐러드 (드레싱없이), 아보카도. Ужин: 찐단호박, 대림선 치즈쏙크라비아, 그랑도르 모짜렐라 슬라이스, 방울 토마토, 하이네켄 맥주, 다신샵 성수동 순살양념치킨, 닭신 닭가슴살 두부볼, 프레스티지 까망베르 치즈, 투썸플레이스 카프레제 샐러드 (205g), 레드 식사용 와인, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아이스 아메리카노 (Tall). подробнее ...

3080 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Силовая Тренировка - 50 минуты, Google Fit - 22 часа и 55 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса