Pennlf- Журнал, 19 авг 21

Параметры Пользователя Pennlf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 августа 2021

41,2 кг Потеряно до сих пор: 0,1 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 августа 2021:

749 ккал

Жир: 21,84г | Белк: 84,09г | Углев: 55,61г. Завтрак: Espresso Coffee, Frozen Blueberries, Coffee (Brewed From Grounds), Muscle Milk Protein+ Vanilla Shake Powder, Publix Plain Nonfat Greek Yogurt (Container), Kirkland Signature Organic Unsweetened Vanilla Almond Milk. Обед: 一正蒲鉾減塩サラダファミリー, ヤマサ醤油昆布つゆ白だし, セブンプレミアム銀鮭の塩焼, ふじっ子ひじき煮, 紀文玉子とうふそうめん風. Ужин: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Red Tomatoes , Pork Loin (Whole, Lean Only) . подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка

Комментария

🙏🏼God bless you Penny.

19 авг 21 написано членом: donniemae

Thank you donniemae 🙏🏼🙏🏼💕

21 авг 21 написано членом: Pennlf

Pennlf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю