Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2021
|
95 кг
Потеряно до сих пор: 7,7 кг.
Еще предстоит сделать: 18 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2403 ккал
|
Жир: 106,26г | Белк: 145,55г | Углев: 228,19г.
Завтрак: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Арахисовая Паста, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вологодское Яйцо, Масло Растительное, Макфа Пшеничная Мука, Коровка из Кореновки Творог 2%. Обед: Азбука Вкуса Молоко 1,5, Арахисовая Паста, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Сыр Эдам, Вязанка Ветчина Столичная, Макфа Макароны Отварные. Ужин: Абрикос, Арахисовая Паста, Азбука Вкуса Молоко 1,5, Акконд Ломтишка Десерт Глазированный, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Heinz Кетчуп Томатный, SPAR Куриное Филе Гриль, Макфа Макароны Отварные. Перекус/Другое: Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Вкусный День Ряженка 2,5%, Кдв Воронеж Джаззи, Азбука Вкуса Молоко 1,5. подробнее ...
|
Потеряно 1,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
