hireed- Журнал, 07 мар 14

Параметры Пользователя hireed | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2014

52,8 кг Потеряно до сих пор: 11,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2014:

623 ккал

Жир: 16,84г | Белк: 43,81г | Углев: 76,82г. Завтрак: Oatmeal, Orange Juice (Bottled or in a Carton, Canned), Strawberries. Обед: Nonfat Vanilla Greek Yogurt, Gala Apples. Ужин: Kiwi Fruit, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Black Olives, Dried Cherries, Lettuce, Colby Jack Cheese, Strawberries. Перекус/Другое: M&M's Peanut, Cappuccino. подробнее ...

1822 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 2 часа, Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 12 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hireed-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hireed- Журнал, 07 мар 14

Оставить свой Комментарий

hireed-Изменение Веса