Doesntmatterwhat- Журнал, 17 авг 21

Juut !!!Bist halt sehr geduldig!😂😂😂🦉 

Fokussiere dich aufs Gesamtergebnis von 32.9 Verlust. Es liegt mehr hinter, als vor dir. Das ist schon sehr grandios! Wenn es mal langsamer geht ist das völlig legitim. Marathon halt. LG 

Die Brille rächt sich dann in Jahren, wenn Du denkst, Du seist aus dem Gröbsten raus .... Zieh einfach pro Woche irgendein Teil aus dem Nabel. Du schaffst das! 

Vielleicht ist es schon in 6 Jahren so weit, wer weiß 🤭 ich fühle mir dir, seit ein paar Wochen regt sich 2 Kilo vor dem großen 100er Ziel nüx mehr. aussitzen und ungesüßten Tee trinken ist angesagt 😌 

Wenn das, was in deinem Profil steht stimmt, dann hast du ja schon dieses Jahr sehr viel erreicht. Stell dir das mal als Gehacktes vor *g Und so ein Stillstand ist für den Körper wichtig und gut. Er legt sich ja nicht auf die Seite und schläft während dieser Phase - Im Gegenteil, er ist richtig aktiv. Er stellt sich ernährungsphysiologisch um, die neue Ernährung wird angepasst, Proportionen werden verändert.Du wirkst schlanker, als die Waage es sagt. Aussenstehende bemerken das meist eher. Es wird auch wieder weiter runter gehen mit dem Gewicht.Jetzt brauchst du nur ein wenig Geduld. Es wird funktionieren. 

"Wer den Pfennig nicht ehrt, ist des Talers nicht wert" 😉 

Ihr habt so recht.... Und ick bin fokussiert und motiviert bis unter de Schwabbelarme. Tatsächlich freu ick mich wie n Schneekönig über die popeligen 100g weniger . Aber ick kann nich leugnen das ick mich och janz wahnsinnig über 500g weniger gefreut hätte. Bin aber janz optimistisch das mein Körper die Freude nur gerecht aufteilen will so über de Woche... Jeden Tag ne kleene Freude bereiten.. Oder so 

Warum muss ich jetzt an den Mett-Mann von Domian denken?! "Ich kaufe mir 60 kg Hack und baue daraus einen weiblichen Körper..." Danke, Ron Nashville! 😂😂😂 

1000 Defizit  

Keine Ahnung was du gerne sagen möchtest @something🤔 

Was ist dein Ziel? Eine abnahme ? Denn mach es doch so, wie esstandard ist. Im übergewicht 1000 Defizit und im Normalgewicht nichtmehr als 500. Vorher passiert da wenig, wenn das nicht gegeben ist.  

Ahh ok... Also ich hab einen Gesamtumsatz von ca. 2300kcal...mein Grundumsatz liegt bei ca. 1550 kcal.... Und bei bis max 1600 kcal bewegt sich meine tägliche Kcal Zufuhr. Mit gelegentlichem Ausreissser nach unten und eher sehr seltenem Ausreissser nach oben. Für mich passt das so optimal... 14 Tage wo sich rein gar nichts tut hab ich zwischendrin immer mal gehabt, aber letzten Endes geht es kontinuierlich in die Richtige Richtung in einem für mich durchaus zufriedenstellendem Tempo. Die Knete für neue Klamotten muss ja auch immer erst rangeschafft werden. 😁  

🤣🤣🤣🤣🤣 

Ich denke inder Zeit in der der Körper nicht abnimmt, ist er bestimmt mit Hautstraffung beschäftigt 😉🤣und alles auf einmal geht nun wirklich nicht 😂😂😂... Ist doch keen Wunschkonzert hier 😉🤣🤣🤣😘 

Du schaffst dieses Jahr vermutlich so viel wie ich in 3 Jahren 😂 der Uhu kommt bald, bis dahin einatmen....ausatmen... 🧘‍♀️ 

Keine Sorge, dein Uhu ist schon unterwegs, vor Weihnachten schafft der 100% bei dir fest einzuziehen 😇👍 Wenn die DHL es nicht wieder mit Lieferung vermasselt 👀  

Ach DHL ist eigentlich ganz zuverlässig bei uns in der Gegend... HERMES is hier eher das Sorgenkind... Heimlich hoffe ich ja mein Uhu kommt per FedEx.... Der Fahrer is nämlich echt n schmuckes Kerlchen👀😅 

Was mich interessiert rasen bei euch auch immer die Hermes heftig rum ? Und parken wo sie wollen das nervt so dermaßenteilweise :D?  

Ohne ?* am Ende  

Nö.. Bei uns kommen die gar nicht erst, sagen aber das sie da waren... Das kann aber daran liegen das ich in der 5ten Etage ohne Aufzug wohne... DHL benutzt wenigstens die Klingel und brüllt in die Sprechanlage... Ey Kollega, Paket ! kommste runter oder wat?! 😅 I love it 😅