jenniferdonahue- Журнал, 14 авг 21

Параметры Пользователя jenniferdonahue | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 14 августа 2021

63,6 кг Потеряно до сих пор: 7,2 кг. Еще предстоит сделать: 4,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 14 августа 2021:

1212 ккал

Жир: 24,99г | Белк: 74,85г | Углев: 172,47г. Завтрак: Chobani Greek Yogurt Black Cherry on The Bottom, Chobani Greek Yogurt Blueberry on The Bottom, Up&Up Fiber Gummy Supplement, Coffee with Cream, Flaxseed Seeds, Spinach, Orange Juice. Обед: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Kroger Deli Thin Sliced Oven Roasted Turkey Breast, Flour Tortilla, Baby Spinach. Ужин: Jalapeno Peppers, Mustard, Great Value Enriched Hamburger Buns, Happy Farms Deli Sliced Provolone, Wild Rice (Cooked), Red Tomatoes, Veggie Burgers. Перекус/Другое: Jell-O Cherry Gelatin Dessert. подробнее ...

1954 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 20 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 6 минуты, Отдыхать - 14 часа и 34 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jenniferdonahue-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jenniferdonahue- Журнал, 14 авг 21

Оставить свой Комментарий

jenniferdonahue-Изменение Веса