mempa- Журнал, 03 мар 11

Параметры Пользователя mempa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2011

174,6 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 72,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2011:

1657 ккал

Жир: 79,03г | Белк: 129,68г | Углев: 102,96г. Завтрак: Butter, Original Bratwurst, White Potatoes (Flesh and Skin), Ketchup, White Bread, Large Eggs, French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Dave's Fat free Kicken Tzatziki Sauce, crumbled feta cheese, roast chicken, iceberg lettuce, mushroom, Flatbread Healthy Grain multigrain with Flax. Ужин: Darci's Mediterranean Quinoa salad, asparagus, sirloin steak. Перекус/Другое: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. подробнее ...

5929 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Работа по Дому - 1 час и 45 минуты, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть - 12 часа и 15 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mempa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mempa- Журнал, 03 мар 11

Оставить свой Комментарий

mempa-Изменение Веса