jcbag97- Журнал, 03 мар 11

Параметры Пользователя jcbag97 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Did not have a chance to walk during lunch today. We took a co-worker out for her belated birthday lunch at Chuy's. I think I chose ok. I had a cup of their tortilla soup and a dinner salad. It did contain a bit of chicken, so a little off the Fatsmash Phase I menu, but not horrible. Probably not only an oz of chicken in the soup.

I will have to make up my missed walk after work today.

81,4 кг Потеряно до сих пор: 7,0 кг. Еще предстоит сделать: 24,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2011:

1381 ккал

Жир: 37,72г | Белк: 60,29г | Углев: 202,49г. Завтрак: Oatmeal Muffins. Обед: tortilla soup, Dinner Salad - House. Ужин: Nutritional Shake Mix - French Vanilla, Whole Milk, great value frozen fruit. Перекус/Другое: oranges, Only 8 Yogurt. подробнее ...

2439 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа, Вождение - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

Поддержка

Комментария

Good job. I think it's fine if you're mostly following the plan. For me it worked best when I started filling up on beans and veggies. Keep it up.

04 мар 11 написано членом: beets_yum

You are doing great! get that walk in : )!

04 мар 11 написано членом: sharonfriz


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jcbag97-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jcbag97- Журнал, 03 мар 11

Оставить свой Комментарий

jcbag97-Изменение Веса