neweys- Журнал, 11 авг 21

Параметры Пользователя neweys | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 11 августа 2021

68,2 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 8,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 11 августа 2021:

975 ккал

Жир: 27,42г | Белк: 93,96г | Углев: 86,44г. Завтрак: True Fruits Ingwer Shot Gelb, Kaffee, Kölln Haferflocken, Milbona Skyr Pur, Sweet Valley Heidelbeeren Tiefgefroren, IronMaxx Protein 90 Schokolade, Chia-Samen, Champ Protein 90 Shake Schoko. Обед: Plattpfirsich, Hähnchen Dönerfleisch, Kaffee, Hallo Pizza Gemischter Salat, Aprikosen. подробнее ...

2018 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 30 минуты, Вождение - 30 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

neweys-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

neweys- Журнал, 11 авг 21

Оставить свой Комментарий

neweys-Изменение Веса