joe17402- Журнал, 10 авг 21

Параметры Пользователя joe17402 | < Предыдущая Запись |Следующий >

바프 D-22
클린 식단 2일차

58,4 кг Потеряно до сих пор: 12 кг. Еще предстоит сделать: 5,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 августа 2021:

875 ккал

Жир: 43,60г | Белк: 41,42г | Углев: 87,92г. Обед: 곰곰 국산콩 연두부, 야채샐러드 (드레싱없이), 풀무원 오리엔탈드레싱, 구운계란, 그릭슈바인 닭가슴살 후랑크, 해남달콤한자연식품 달콤한자연 군고구마, 방울 토마토, 아보카도. Ужин: 찐단호박, 대상웰라이프 마이밀 뉴프로틴 바나나. Перекус/Другое: 스타벅스 (Starbucks) 아이스아메리카노 (Tall). подробнее ...

2595 ккал

Упражнение: Пресс - 15 минуты, Пилатес - 1 час, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

joe17402-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

joe17402- Журнал, 10 авг 21

Оставить свой Комментарий

joe17402-Изменение Веса