Altendorf- Журнал, 03 мар 14

Параметры Пользователя Altendorf | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2014

85,5 кг Потеряно до сих пор: 5,5 кг. Еще предстоит сделать: 10,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2014:

1278 ккал

Жир: 64,07г | Белк: 52,91г | Углев: 131,57г. Завтрак: Stonemill Bakehouse Sunflower and Walnut Bread, Lard, Tea with Milk, Egg, Pears, Green Tea, Coffee with Milk. Обед: Pear, Fresh Pork Sausage, Mixed Salad Greens, French Salad Dressing. Ужин: Parmesan Cheese (Shredded), Carrots, Olive Oil, Spaghetti, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat, Select Grade). Перекус/Другое: Tea with Milk. подробнее ...

2620 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 22 минуты, Вождение - 1 час и 20 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 8 часа и 18 минуты, Отдыхать - 6 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка

Комментария

Keep walking! You are doing a good job!

04 мар 14 написано членом: Deb_N


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Altendorf-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Altendorf- Журнал, 03 мар 14

Оставить свой Комментарий

Altendorf-Изменение Веса