Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
EmiliaC.
Журнал
08 авг 21
EmiliaC.- Журнал, 08 авг 21
Параметры Пользователя EmiliaC.
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Baje bastante en 1 semana. Debe de ser a qué por la ansiedad no estoy pudieron cenar correctamente y tampoco entrenar (como lo venía haciendo) debido a contracturas.
La proteína la sigo manteniendo alta por suerte y sigo haciendo ejercicios no tan demandantes.
Vamos a controlar el peso un poco más seguido porque si esto sigue así voy a perder bastante masa muscular y es lo que no quiero.
56,4 кг
Потеряно до сих пор:
4,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
1,4 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 08 августа 2021:
1399 ккал
Жир: 35,04г | Белк: 134,20г | Углев: 136,91г.
Завтрак:
Clara de Huevo, la Anónima Fiambre Cocido Zur Linde, Lactal Pan con Salvado, Huevo, La Paulina Queso por Salut Light, Egran Maiz Pisingallo.
Обед:
La Paulina Queso por Salut Light, Salsa de Tomate, Zapallito Verde, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo a la Plancha, Huevo.
Ужин:
Banana, Orieta Mermelada de Durazno sin Azucar, Garcia Queso Blanco, Lactal Pan con Salvado, Star Nutrition Premium Whey Protein.
Перекус/Другое:
Egran Maiz Pisingallo, Star Nutrition Premium Whey Protein.
подробнее ...
15 ккал
Упражнение:
Samsung Health - 24 часа.
подробнее ...
Потеряно 2,6 кг за Неделю
4 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
EmiliaC.-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю