QuantumBit- Журнал, 07 авг 21

Параметры Пользователя QuantumBit | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 августа 2021

90,6 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 августа 2021:

837 ккал

Жир: 50,96г | Белк: 73,98г | Углев: 28,36г. Завтрак: Coffee. Обед: Coffee. Ужин: Garlic, Mushrooms, Scallions or Spring Onions, Fresh Express Spinach, Locatelli Pecorino Romano, Signature Kitchens Wild Alaskan Cod Fillets, Daisy Sour Cream, Huy Fong Foods Sriracha Hot Chili Sauce. Перекус/Другое: Frigo Natural String Cheese Part Skim, Blue Diamond Roasted Salted Almonds. подробнее ...

2874 ккал

Упражнение: Плавание (Медленное) - 1 час, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,2 кг за Неделю

Поддержка

QuantumBit-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю