|
2350kcal
70,8 - 98 cm
|
66 кг
Потеряно до сих пор: 4,3 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2164 ккал
|
Жир: 53,32г | Белк: 116,93г | Углев: 295,48г.
Завтрак: Gekookt Ei, AH Boekweitmeel, AH Doosje Vol Ananasstukjes, Orangefit Fit Green Protein, AH Halfvolle Melk, Zonnatura Teff Meergranenontbijt. Обед: Rode Paprika, AH Tortilla Wraps (40g), Milner Oude Kaas 30+, Bonduelle Crispy Mais, AH Tomaat. Ужин: Dadel, AH Gepelde Tomaten, AH Tagliatelle, Goldsteig Mozzarella Light, Wikinger Salami Snack, Bloemkool. Перекус/Другое: Lindt Excellence 85% Cacao, Lidl Rijstwafel, AH Pitloze Witte Druiven, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, FODMAP vanille kwarkbol, Meester & Zn. Runderrookvlees, Bolletje Lichte Crackers Spelt, Blooker Cacao, De Zaanse Hoeve Magere Kwark, Quinoa, Chiquita Banaan, AH Nectarines. подробнее ...
|
Потеряно 0,4 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
