mempa- Журнал, 02 мар 11

Параметры Пользователя mempa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 марта 2011

174,6 кг Потеряно до сих пор: 10,0 кг. Еще предстоит сделать: 72,6 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 марта 2011:

1166 ккал

Жир: 47,15г | Белк: 90,65г | Углев: 91,63г. Завтрак: Sugar Free Caramel Syrup, Sugar Free Hazelnut Liquid Coffee Creamer, butter unsalted, Large Eggs, white bread, Coffee (Brewed From Grounds). Обед: thin spaghetti, Darci's Special Spaghetti, chicken sausage, Angus Ground Beef 85/15. Ужин: Flatbread Healthy Grain multigrain with Flax, mushroom, iceberg lettuce, roast chicken, crumbled feta cheese, Dave's Fat free Kicken Tzatziki Sauce. Перекус/Другое: Crystal Light on the Go Sugar Free packets. подробнее ...

5920 ккал

Упражнение: Вождение - 1 час, Ходьба по Магазинам - 1 час, Работа по Дому - 1 час и 15 минуты, Сидеть - 12 часа и 45 минуты, Отдыхать - 2 часа, Спать - 6 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mempa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mempa- Журнал, 02 мар 11

Оставить свой Комментарий

mempa-Изменение Веса