sergeyd1812- Журнал, 04 авг 21

Параметры Пользователя sergeyd1812 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 04 августа 2021

79,2 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 0,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 04 августа 2021:

1347 ккал

Жир: 36,78г | Белк: 98,69г | Углев: 146,05г. Завтрак: Kirkland Signature Organic Coconut Water (8 oz), Vital Proteins Collagen Peptides, Coffee (Brewed From Grounds) , Egg, Bob's Red Mill Buckwheat Groats. Обед: O'Doul's Non Alcoholic Beer, Private Selection Grav Lax Atlantic Salmon. Ужин: Kiwi Fruit, Garden of Life Perfect Food Alkalizer and Detoxifier, Ascent Native Fuel Whey Protein Chocolate , Elmhurst Milked Hazelnuts. подробнее ...

3154 ккал

Упражнение: Длительная Прогулка Пешком - 1 час, Бег - 10 км/ч - 1 час и 5 минуты, Отдыхать - 13 часа и 55 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 7,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sergeyd1812-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sergeyd1812- Журнал, 04 авг 21

Оставить свой Комментарий

sergeyd1812-Изменение Веса