PShearing- Журнал, 05 авг 21

Параметры Пользователя PShearing | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 05 августа 2021

84,1 кг Потеряно до сих пор: 4,3 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Плохо.

Просмотреть Диетический Календарь, 05 августа 2021:

1076 ккал

Жир: 40,85г | Белк: 40,94г | Углев: 118,62г. Обед: Western Star Spreadable Original Soft Butter, Bakers Life Sunny Pikelets, Coffee with Milk, Coles Crispbread Original, Bega Tasty Cheese Slices, Papaya. Ужин: Bakers Life Sunny Pikelets, Birds Eye Oven Bake Lemon Pepper Crumb Fish Fillets. Перекус/Другое: Black Tea, Heavenly Beef Jerky Peri-Peri, Coffee with Milk. подробнее ...

3656 ккал

Упражнение: Приготовление Пищи - 20 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 25 минуты, Просмотр Телевизора - 6 часа и 45 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 1 час, Спать - 6 часа, Учеба - 8 часа и 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 20 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PShearing-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PShearing- Журнал, 05 авг 21

Оставить свой Комментарий

PShearing-Изменение Веса