mrsmole- Журнал, 28 фев 14

Параметры Пользователя mrsmole | < Предыдущая Запись |Следующий >

My weight seems artificially low, so I won't be horrified to see it bump up over the weekend. I think my salt intake has been very low and I feel a little dehydrated in spite of pounding water like crazy.

Everyone have a great weekend!

103,4 кг Потеряно до сих пор: 23,6 кг. Еще предстоит сделать: 35,8 кг. Следовательность диеты: 100%.

Просмотреть Диетический Календарь, 28 февраля 2014:

1771 ккал

Жир: 51,67г | Белк: 87,77г | Углев: 217,27г. Завтрак: Bananas, Arbonne Vanilla Protien Shake Mix. Обед: Green Giant Valley Fresh Steamers Broccoli & Cheese Sauce, Market Basket Sea Scallops, Food Club Cooked Shrimp, Campbell's Cream of Mushroom with Roasted Garlic Condensed Soup. Ужин: Vegetable Tempura, Benihana Hibachi Shrimp, Benihana Japanese Onion Soup, Benihana Salad with Ginger Dressing, Benihana Fried Rice. Перекус/Другое: Slim-Fast Snack Bars - Chocolate Nougat Gone Nuts, Sunsweet Dried Pitted Prunes. подробнее ...

2519 ккал

Упражнение: Спать - 8 часа, Отдыхать - 16 часа. подробнее ...

Потеряно 1,6 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

Hang in there Dom. Have a wonderful weekend!

28 фев 14 написано членом: Babe53

Who knows - it might surprise you?

28 фев 14 написано членом: BuffyBear

Eat a few olives and drink water....and have a wonderful weekend!

28 фев 14 написано членом: Irishq2

Mine swings 4-5 lbsevery couple days I only weigh in every 2 weeks to stay away from the artificial highs and lows . Just keep working after it. You can do this.

28 фев 14 написано членом: Aparkey117


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mrsmole-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mrsmole- Журнал, 28 фев 14

Оставить свой Комментарий

mrsmole-Изменение Веса