J-187- Журнал, 01 авг 21

Параметры Пользователя J-187 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 01 августа 2021

89,8 кг Потеряно до сих пор: 17,2 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 01 августа 2021:

2744 ккал

Жир: 42,48г | Белк: 150,00г | Углев: 416,00г. Завтрак: Eiko Bayerischer Apfelstrudel , Kaufland Fettarme Milch 1.5%, Kölln Haferkleie Fleks. Обед: Thüringer Landgarten Weisse Bohnen in Tomatensauce. Ужин: Giovanni Ferrari Parmigiano Reggiano , Exquisa Quark Creme Natur 0,2%, Cucina Pasta Sauce Bolognese, Barilla Integrale Pennette Rigate, Eiko Eiko Bayerischer Apfelstrudel. Перекус/Другое: Myprotein Vitamin D3, Myprotein Beta Alanin, Volksshake Grüne Kraft Bio, Wehle Collagen Pulver Kollagen Hydrolysat Peptide Typ 1 2 3, Solevita Ingwer Shot, Agrinova Brassica Nr.2 Wildkohl, TNT Naked L-Citrullin, Myprotein AAKG, Myprotein Creatine Monohydrate Creapure, Supplement Union Omega 3 / 51%, Body & Fit D Ribose, ESN Ultrapure L-Glutamine Powder. подробнее ...

2942 ккал

Упражнение: Вождение - 45 минуты, Приготовление Пищи - 2 часа, Просмотр Телевизора - 5 часа и 30 минуты, Отдыхать - 8 часа и 15 минуты, Спать - 7 часа и 30 минуты. подробнее ...

Набралось 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

J-187-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

J-187- Журнал, 01 авг 21

Оставить свой Комментарий

J-187-Изменение Веса