xLmNt- Журнал, 03 авг 21

Параметры Пользователя xLmNt | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 августа 2021

64 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 августа 2021:

2352 ккал

Жир: 104,38г | Белк: 103,07г | Углев: 260,11г. Завтрак: Tahsildaroğlu Kahvaltılık Lor, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Nar Ekşisi, Mevsim Salata, Kızarmış Karışık Tahıllı Ekmek, Yumurta. Обед: Magnum Double Caramel Gold. Ужин: Et Haşlama, Migros Jasmine Pirinç, Karışık Yeşil Salata, Zeytinyağı. Перекус/Другое: Zeytinyağı, Et Haşlama, Migros Jasmine Pirinç, İncir, Kavun (Kokulu Kavun), Nescafe Sade, Kavun (Kokulu Kavun), Fındık. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

7 Сторонников Поддержка

Комментария

yinemii verdin yaa kiloo almak isterkennn

03 авг 21 написано членом: karahuseyinoglubahar

Kilo koruma modundayım aslında Ama günlerim çok yoğun geçiyor. Gündüz evde olmuyorum çoğunlukla.O yüzden yeterli temiz kalori alamıyorum. Dışarıda da yiyip yağ oranım yükselsin istemiyorum. 😅😅. 1 hafta sonra memlekete dönüyorum orda daha rahat olurum.

03 авг 21 написано членом: xLmNt


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

xLmNt-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

xLmNt- Журнал, 03 авг 21

Оставить свой Комментарий

xLmNt-Изменение Веса